妊娠・出産期間中のマタニティの食生活をバックアップする当社オリジナルサイトです。「妊娠中の食事はどこに注意すればいいの？」「時期別の食事のポイントは？」「カルシウムが豊富なメニュー、鉄分が豊富なメニュー、カロリー控え目のメニューを作りたいけどレシピがわからない」等、何かと不安になる妊娠・出産期の食生活についてマタニティが自ら調べることが出来るサイトです。 　 当サイトに関するご意見は「ご意見・ご感想コーナー」よりどうぞ！今後のサイト充実に役立たせて頂きます。 妊娠中の食生活 バランスのとれた食事を 良質のたんぱく質をタップリ摂りましょう 炭水化物の摂り過ぎに注意！ 脂肪は植物性脂肪で カルシウム不足に注意 鉄分不足に注意 ビタミンは毎日の食事から 間食 塩分の摂り過ぎに注意 嗜好品（コーヒー・紅茶・清涼飲料水）は控え目に 加工食品は表示をチェック！ 気になるポイントQ&A 嗜好飲料はどの程度なら良い？ 摂り過ぎ厳禁の栄養素・食品は？ 妊娠中の花粉症対策について サプリメントを飲んでも平気？ 胎児へのアレルギー対策 香辛料は食べても良い？